15 tips cara mencegah timbulnya jerawat di wajah

penyebab-jerawat.jpg 15 tips cara mencegah timbulnya jerawat di wajah apakah wajah anda berjerawat , bahkan anda merasa bosan dengan jerawat yang tidak juga pergi dari wajah cantik anda,terlebih lagi jerawat batu yang kadang bisa membuat kita frustasi

pola makan dan pola hidup yang salah di barengi dengan tidak menjaga kebersihan wajah adalah faktor utama pemicu timbulnya jerawat di wajah

Tips agar kulit mulus berseri dengan masker buah pisang

15 tips sederhana cara mencegah timbulnya jerawat di wajah

  • Perbanyak minum air putih
  • rajin mengkonsumsi makanan
    segar juga alami
  • kurangi makanan yang
    mengandung banyak bahan pengawet
  • Olahraga secara teratur
  • Hindari dan jauhi alkohol juga rokok
  • memilih sabun pembersih wajah
    yang sesuai dengan jenis kulit anda
  • Jangan menggunakan make up
    yang berlebihan
  • Konsumsi makanan yang banyak
    mengandung vitamin A
  • Konsumsi makanan yang banyak
    mengandung vitamin B2 seperti kan,
    susu, daging, telur, sayur hijau,
    dan juga buah
  • banyak mengKonsumsi makanan yang
    mengandung vitamin B3 seperti telur,
    kacang tanah, daging dan hati
  • Banyak mengkonsumsi vitamin C
  • Hindari diri dari stress
  • Rajin berolahraga
  • jangan memegang jerawat
    dengan tangan yang kotor
  • Hindari paparan sinar matahari
    secara langsung juga berlebih

bagaimana cuukup mudah dan murah bukan untuk tampil Cantik alami dengan wajah bebas jerawat

Iklan

daftar isi blog cantik alami, Berita seputar kecantikan dan kesehatan page 1

Cantik Alami Terima kasih sudah hadir di blog kecantikan dan kesehatan, yang mengupas tuntas perihal yang berhubungan dengan kecantikan juga kesehatan

guna mempermudah anda dalam mencari informasi juga artikel di blog ini kami berikan daftar isi Blog cantik alami yang semoga bisa mempermudah anda dalam mencari artikel di blog ini

Tips kulit mulus dengan masker buah pisang
Ingin rambut sehat,jauhi kesalahan ini saat mencuci rambut
Jenis makanan yang memicu penuaan dini pada kulit
cara memutihkan ketiak hitam agar putih alami
Efek berhenti merokok yang terjadi pada tubuh
Rahasia membuat bibir hitam menjadi merah alami
Cara terbaik membersihkan lensa kontak mata
Tips cara agar kulit sehat serta terlihat lebih muda

tips agar kulit mulus berseri dengan rangkaian masker buah pisang

tips agar kulit mulus berseri dengan rangkaian masker buah pisang cantik alami untuk mendapatkan kulit mulus itu tidak harus mahal, kita bisa memanfaatkan aneka bahan alami, untuk menjadikan kulit kita tetap mulus juga berseri

tips agar kulit mulus berseri dengan rangkaian masker buah pisang

siapa yang tidak tahu dengan buah pisang, buah yang tersebar di seluruh alam indonesia ini ternyata menyimpan banyak manfaat dalam dunia kecantikan,salah satunya bisa kita gunakan sebagai Masker agar kulit tetap mulus dan berseri

kandungan tinggi vitamin B6 dan vitamin C yang terdapat pada buah pisang ,di percaya dapat menjaga juga mengembalikan elastisitas kulit.

untuk membuat Masker buah pisang caranya juga sangat mudah, anda bisa membuatnya sendiri di rumah
Hal pertama yang harus anda lakukan adalah memilih buah pisang yang sudah masak.bisa dari jenis pisang apa saja. untuk selanjutnya ikuti tips – tipsnya seperti di bawah ini

tips dan manfaat membuat masker wajah alami dari buah pisang

masker anti penuaan Dini
caranya : campurkan setengah daging buah pisang yang sudah di haluskan dengan Yogurt.gunakan sebagai masker wajah anda, diamkan selama 30 menit , lalu bilas dengan air bersih

buah pisang kaya akan pelembab alami yang bisa membuat kulit halus dan berseri, sementara yogurt banyak mengandung kebaikan susu yang berguna untuk meregenerasii sel sel kulit mati

Kenali jenis makanan yang memicu penuaan dini
cara memutihkan kulit ketiak yang hitam

Sebagai Masker Anti jerawat
campurkan buah pisang yang sudah di haluskan dengan oatmeal.gunakan sebagai scrub di wajah biarkan hingga mengering lalu bilas dengan air bersih

Masker untuk kulit kering
Campurkan buah pisang lalu
lumat dengan satu sendok teh madu
serta satu sendok teh minyak zaitun.
lalu oleskan pada wajah Diamkan
selama setengah jam atau hingga
mengering. Setelah itu bilas wajah
dengan air bersih.

Masker pencerah kulit wajah
Campurkan setengah buah pisang
yang sudah di lumatkan, putih telur uga
satu sendok teh air perasanj eruk nipis.lalu gunakan pada wajah hingga mengering

Masker ini membuat kulit tampak
lebih cerah juga bercahaya juga untuk mengatasi
penggelapan kulit karena
sinar matahari.

bagaimana cukup mudah bukan ,untuk membuat masker dari buah pisang ?

Ingin rambut sehat jauhi 4 kesalahan ini saat mencuci rambut

keramas-cuci-rambut.jpg
ingin rambut sehat jauhi 4 kesalahan ini saat mencuci rambut Sehat alami – Rambut adalah mahkota bagi setiap orang , yang membuat seseorang menjadi lebih percaya diri apabila mempunyai rambut yang sehat,rambut yang tidak kering kusam atau berminyak.

jika anda ingin mempunyai rambut yang sehat jangan abaikan 4 faktor berikut saat anda mencoba untuk mencuci rambut

Ingin rambut sehat jauhi 4 kesalahan ini saat mencuci rambut

mencuci rambut / Keramas tanpa menyisir terlebih dahulu
pastikan anda selalu menyisir rambut terlebih dahulu sebelum anda keramas ,ini untuk menghindari rambut kusut saat dalam keadaan basah

menggunakan cairan pembersih rambut / shampo terlalu banyak
mungkin anda beranggapan bahwa dengan menggunakan shampo terlalu banyak bisa membuat rambut anda benar benar bersih.
namun tahukah anda jika kandungan detergen yang terdapat dalam shampo justru bisa membuat rambut menjadi kering serta kehilangan kilau alaminya

cara cerdas untuk membuat rambut anda tetap sehat hitam berkilau adalah dengan menggunakan shampo secukupnya saat sedang mencuci rambut

mencuci rambut / keramas terlalu sering
mungkin anda berfikir dengan sering melakukan keramas bisa membuat rambut selalu bersih. namun tahukah anda ternyata mencuci rambut terlalu sering bisa membuat rambut menjadi kering serta kehilangan kilau alami.

keramas dengan air yang terlalu hangat
salah satu pemicu rambut kusam adalah melakukan kebiasaan keramas dengan air yang terlalu hangat.
hal ini di sebabkan karena terbukanya kulakula yang terdapat pada batang rambut ,sehingga rambut anda tampak kusam

sebaiknya gunakan air yang tidak terlalu hangat atau hangat suam – suam kuku saat anda mencoba untuk keramas dengan air hangat

nah itulah Ingin rambut sehat jauhi 4 kesalahan ini saat mencuci rambut
Apakah anda sering melakunya ?

kenali jenis makanan yang memicu penuaan dini pada kulit

penuaan dini
Cantik Serta Sehat kenali jenis makanan yang memicu penuaan dini apakah wajah serta kulit anda terlihat lebih tua dari yang seharusnya , bisa jadi penuan dini telah menghinggapi tubuh anda.penuaan dini adalah salah satu yang sering di hindari orang baik penuaan dini pada kaum pria terlebih oleh hawa, bagaimana tidak sebab karena penuaan dini seseorang akan menjadi kurang percaya diri.

jenis makanan yang memicu penuaan dini

entah disadari atau tidak seseorang pasti sering mengkonsumsi makanan yang selama ini di anggap aman ternyata berakibat buruk bagi kulit

inilah makanan pemicu penuaan dini pada kulit

Gula
rasa manis Gula memang bisa memberikan rasa yang
enak di lidah. Namun tahukah anda akibat
terlalu banyak mengonsumsi gula
mampu membuat kulit menjadi terlihat lebihu
tua.
baca juga :
Cara Agar kulit sehat Cantik terlihat lebih muda


Alkohol

Alkohol telah banyak dikenal sebagai
minuman yang berbahaya bagi
kesehatan. Namun kebanyakan sering mengabaikan hal ini.ternyata
alkohol dapat mempercepat
proses penuaan dalam tubuh


Garam

rasa asin yang di hasilkan
Garam mampu memberi rasa nikmat pada
makanan yang Anda konsumsi.ternyata mengkonsumsi garam berlebih bisa berakibat buruk pada tubuh anda ,seperti memicu darah tinggi serta memicu penuaan dini


Pemanis buatan

Pemanis buatan banyak dijumpai di
dalam makanan / minuman kemasan. Selain
mampu meningkatkan resiko diabetes
serta obesitas, pemanis buatan juga
bisa menimbulkan penuaan dini pada tubuh.

.
Lemak jenuh

Jika dikonsumsi dalam jumlah besar,
lemak jenuh mampu merusak
kesehatan tubuh.


Soda

soda banyak terdapat pada minuman kaleng / botol. mengkonsumsi soda secara terus menerus dapat
mempercepat penuaan dini pada tubuh anda


Makanan cepat saji

Makanan cepat saji banyak sekali mengandung
semua jenis bahan kurang sehat seperti
lemak, garam, juga gula berlebihan
yang akan membuat Anda menjadi cepat terlihat lebih tua.


Daging merah

dalam
Daging merah memang memberikan
asupan zat besi yang melimpah. Namun
Anda harus mengonsumsi secara
bijaksana, sebab terlalu banyak
mengonsumsi daging merah dapat
membuat Anda terlihat lebih tua.


Teh hitam

Teh diketahui sebagai minuman yang
sehat.ada baiknya anda berhati-
hati dengan teh hitam, sebab jenis teh
ini jika dikonsumsi secara berlebih
dapat membuat tubuh mengalami
penuaan dini.


Kafein

Selain teh, kafein juga menjadi
minuman yang bisa membuat Anda mengalami penuaan dini .ada baiknya anda kurangi
konsumsi cafein jika Anda tidak ingin
terlihat lebih tua dari usia Anda sekarang

tips / cara sederhana mencegah penuaan dini pada tubuh

  • Rajin berolah raga
  • istirahat yang cukup
  • hindari hal pemicu stress
  • Selalu riang / gembira
  • Bijaksana dalam mengkonsumsi makanan

itulah jenis makanan yang memicu penuaan dini pada tubuh juga kulit anda

merawat kulit ketiak hitam agar tampak putih alami

kulit-ketiak.jpgcara merawat kulit ketiak hitam agar tampak putih alamiCantik sehat alami-memiliki kulit ketiak hitam di rasa cukup mengganggu bagi sebagian wanita,sebaliknya kulit ketiak yang putih menjadi idaman di kalangan wanita.ketiak memang bagian tubuh yang tertutup juga jarang terlihat , namun memiliki ketiak putih alami semakin menambah rasa percaya diri. Apakah anda memiliki kulit ketiak hitam berikut tips – tipsnya

cara merawat kulit ketiak hitam agar tampak putih alami
cara alami dalam memutihkan kulit terbukti lebih efisien ,selain bahan mudah di dapatkan juga tidak menimbulkan efek samping

baca juga post sebelumnya : cara agar kulit sehat cantik terlihat lebih muda

buah lemon

buah-lemon-untuk-kulit-ketiak.png

kandungan berbagai vitamin serta nutrisi yang terdapat pada buah lemon di percaya dapat memutihkan kulit ketiak

caranya:
ambil buah lemon belah dengan pisau lalu peras airnya ,campurkan sari lemon dengan sedikit parutan buah mentimun ,aduk rata lalu oleskan pada ketiak anda , diamkan selama 10 menit ,lalu bilas dengan air hangat.gunakan ramuan ini secara rutin pada pagi serta malam hari

Yoghurt

memutihkan-kulit-ketiak-dengan-yoghurt.png

kandungan asam laktat yang terdapat pada yoghurt dapat memutihkan kulit ketiak yang hitam. Campurkan yoghurt dengan sedikit susu lalu oleskan pada ketiak anda

Kentang

manfaat-kentang-untuk-ket.jpg

ambil satu buah kentang kupas kulitnya cuci bersih lalu tumbuk halus, lalu oleskan pada ketiak diamkan selang beberapa waktu lalu bilas bersih, gunakan cara ini pada pagi serta sore hari

itulah cara
merawat kulit ketiak agar tampak putih alami
bagaimana apakah anda berniat untuk mencobanya ?

efek berhenti merokok yang terjadi pada tubuh

berhenti merokok.jpg

cantik serta sehatefek berhenti merokok pada tubuh -sehat tanpa asap rokok masih ingat dengan pesan yang tertera di setiap bungkus rokok bahwa merokok dapat menyebabkan kanker serangan jantung serta impotensi . Memang efek rokok sangat banyak banyak sekali namun apa mau di kata biar rokok berbahaya namun saja tetap laris di pasaran

efek berhenti merokok pada tubuh
Berbagai alasan yang dikemukakan perokok saat
mereka mencoba untuk berhenti, misalnya, mereka merasa sangat
lapar, batuk, pusing, sakit tenggorokan, sembelit, sulit
konsentrasi juga sulit tidur. Kemudian ketidak
nyamanan tersebut dijadikan alasan untuk kembali
‘menikmati’ rokok.

jika saja anda mau bersabar dengan
keputusan Anda untuk berhenti merokok, Anda akan
mendapatkan manfaat yang tidak sedikit serta membawa
perubahan yang baik dalam hidup Anda.

artikel terkait : cara agar kulit sehat cantik lebih muda

hal yang sering di alami saat seseorang ingin berhenti merokok

Pada dua puluh menit pertama :
*Tekanan darah serta denyut menurun.
*Temperatur tangan ,kaki bertambah.

Setelah delapan jam :
*Kadar karbon monoksida dalam darah berangsur
Mulai normal.
*Kadar oksigen dalam darah kembali meningkat.

Setelah satu hari :
*Berkurangnya resiko terkena serangan jantung.

Setelah dua hari :

*Saraf mulai menyesuaikan keadaan dengan tidak
adanya nikotin yang terdapat di dalam tubuh.
*Indra perasa perlahan kembali membaik.

Setelah tiga hari :
*Tabung bronkial (saluran nafas) meregang, kondisi ini
dapat membantu memperbaiki sistem pernapasan.

Setelah dua minggu :

*Sirkulasi darah kembali membaik
*Kemampuan melakukan olahraga membaik

Setelah satu sampai sembilan bulan :
*Batuk, sinus, rasa mudah lelah juga keadaan kesulitan bernapas
mulai berkurang.
*fungsi paru-paru kembali meningkat untuk mengatasi
adanya lendir, membersihkan paru-paru serta
mengurangi resiko terkena infeksi.
*Energi meningkat.

Setelah satu tahun :
*Resiko terkena serangan jantung menurun dengan
signifikan.

Setelah sepuluh tahun :
*Berkurangnya risiko terkena kanker paru-paru, kanker
mulut, esofagus, kanker usus, kanker ginjal, pankreas
Maupun pangkal tenggorokan.

cara terbaik untuk berhenti merokok adalah niat untuk tidak merokok serta di barengi motivasi serta dukungan dari orang orang sekitar sangat di perlukan.

apakah anda siap berhenti merokok ?

cara terbaik membersihkan lensa kontak mata

cara membersihkan lensa kontak mataCantik serta sehat -bagi kebanyakan orang lensa kontak mata adalah sesuatu kebiasaan juga trend di jaman modern saat ini.namun jangan anggap remeh saat anda coba membersihkan lensa kontak mata anda ,karena mata adalah salah satu organ vital yang perlu kita jaga salah satunya ketika hendak membersihkan lensa kontak

lensa-kontak.jpg
Tips aman membersihkan lensa kontak mata
apa saja tips aman saat hendak membersihkan lensa kontak berikut ulasanya

Mencuci tangan
Sebelum anda memegang lensa kontak ada baiknya bersihkan terlebih dahulu
tangan Anda. Gunakan sedikit sabun yang lembut tanpa
parfum juga tambahan apapun. Parfum serta tambahan
pada sabun biasanya menyebabkan lapisan pada tangan
yang bisa mengiritasi mata.

Mengeringkan tangan

sebelum memegang lensa kontak pastikan bahwa tangan anda sudah benar – benar kering lagi bersih .Setelah mencuci tangan baiknya
bersihkan tangan anda dengan tissue hingga kering.

Perhatikan kuku tangan
hati hati ketika anda hendak memasang lensa kontak tetapi mempunyai kuku tangan yang panjang
.sebab kuku tangan yang panjang bisa saja merusak lensa
kontak bahkan menyebabkan goresan pada mata.

Cuci lensa kontak
Lensa kontak lama kelamaan akan kotor setelah digunakan
karena itu rajin-rajinlah membersihkannya. Letakkan
satu pada telapak tangan kemudian gunakan cairan
pembersih untuk membersihkannya.

Hindari air
Jangan sampai lensa kontak Anda terkena air, karena
mikroorganisme yang ada pada air bisa
mengontaminasi lensa kontak serta menyebabkan
kerusakan pada mata. Selain itu hindari berenang maupun
mandi menggunakan lensa kontak.

Bersihkan tempat lensa
Bersihkan tempat lensa kontak secara teratur dengan
mencucinya menggunakan air hangat. Biarkan
mengering dengan sendirinya bila di rasa perlu ganti
tempat lensa kontak secara teratur.

Itulah beberapa hal yang harus diperhatikan ketika
menjaga kebersihan lensa kontak. Selain itu, jangan
gunakan lensa kontak bergantian dengan orang lain,
serta jangan menggunakan lensa kontak saat tidur. Jika
Anda mengalami infeksi mata saat memakai lensa
kontak, segera ganti lensa kontak setelah sembuh.

Selamat mencoba

cara agar kulit sehat cantik terlihat lebih muda

tipskulitsehat.jpgcara agar kulit tampak sehat cantik serta lebih mudaskin care (perawatan kulit) _siapa yang tidak ingin punya kulit yang sehat serta terlihat lebih muda banyak dari wanita yang mengidamkan mempunyai kulit yang sehat halus serta putih terlebih lagi tampak lebih muda ,namun tidak jarang kebanyakan dari mereka tidak memahami sepenuhnya tentang perawatan kulit serta menutrisi kulit agar tampak sehat serta lebih muda

tips agar kulit tampak lebih sehat serta lebih muda
sebenarnya untuk tampil Bisnis online cantik serta sehat tidak harus mahal ada beberapa kiat serta tips cantik agar kulit senantiasa tampak sehat serta lebih muda apa saja tips serta rahasianya berikut cuplikanya

Antioksidan
Selain
baik untuk melawan berbagai macam penyakit,
antioksidan juga baik untuk melawan tanda-tanda
penuaan dini. Beberapa sumber anti oksidan antara lain
berbagai macam beri seperti blueberi, acai, goci, dan
raspberi. Selain itu cokelat dengan kepekatan minimal
70% juga kaya akan anti oksidan.


Nutrisi

Pastikan makanan yang kamu konsumsi berwarna-warni. Hijau dari
sayuran, kuning serta merah dari daging.agar kulit lebih sehat Kamu
membutuhkan semua nutrisi dari berbagai jenis
makanan untuk hasil lebih maksimal. Sistem warna ini
Bertujuan untuk membantumu mengetahui
makanan apa yang kurang atau belum kamu konsumsi

baca artikel sebelumnya : rahasia cara membuat bibir hitam menjadi merah secara alami


Makanan Organik

Jika berkaca pada harga Memang makanan organik harganya
lebih mahal, tetapi makanan organik menjamin akan ketersediaan nutrisi
alami. Serta kamu tidak perlu khawatir lagi jika karena makanan organik terbebas dari
pestisida berbahaya.


Hindari Sinar Matahari Siang

Sinar matahari yang menyehatkan hanyalah hingga pukul
8 pagi. Setelah lewat dari itu sinar terik matahari hanya akan merusak kulit salah satu efeknya dari terik matahari adalah kulit menjadi kusam ,hitam serta tampak tidak sehat.
sebaikknya gunakan sunblock ketika hendak beraktifitas di luar ruangan.


Kosmetik Berbahan Alami

Pilihlah produk perawatan kulit anda yang
berbahan dasar alami karena kosmetik berbahan dasar alami tidak menimbulkan efek samping juga ketergantungan. Bersikaplah lebih selektif dalam memilih produk kosmetik perawatan kulit tidak ada salahnya anda
Sempatkan waktu untuk membaca daftar bahan-bahan
Serta pastikan tidak ada satu pun yang merupakan bahan dari zat
kimia berbahaya.

Hindari Partikel berbahaya
Perhatikan aneka produk pembersih ruangan seperti
sabun maupun deterjen. Kulit sangat mudah sekali menyerap
berbagai partikel asing, karena itu, pastikan bahan-
bahan tersebut aman tidak berbahaya bagi kulit


Aliran Udara

udara yang segar serta bersih adalah cerminan lingkungan yang sehat Karena itu, milikilah satu tanaman kecil di
dekat meja untuk aliran udara.


Vitamin C

agar kulit tetap sehat
Perbanyaklah meng konsumsi vitamin C serta kurangi gula.
vitamin C yang diserap oleh tubuh dapat memproduksi
kolagen hingga delapan kali lebih banyak daripada tidak mengkonsumsi vitamin C ,kolagen dapat mengurangi
kulit keriput.kolagen-kolagen tersebut akan bekerja
lebih baik dalam meregenerasi kulitmu jika kamu kurangi konsumsi gula.


Asam Lemak Sehat

perbanyak juga konsumsi
lemak sehat seperti kacang-kacangan, ikan,serta buah
alpukat. Mengkonsumsi asam lemak sehat sangat
penting untuk elastisitas kulit.

Detoks
Agar kulit senantiasa sehat lakukan Detoks tubuh dengan minum segelas air di pagi hari di tambah sedikit lemon
Detoks ini berfungsi untuk
membersihkan bagian dalam tubuh dari racun serta
zat sisa lainnya.

Bagaimana apakah anda sudah memanjakan kulit anda

cara agar kulit sehat cantik serta terlihat lebih muda

tipskulitsehat.jpgrahasia agar kulit tampak sehat putih serta lebih muda-Banyak dari wanita yang mengidamkan mempunyai kulit yang sehat halus serta putih terlebih lagi tampak lebih muda ,namun tidak jarang kebanyakan dari mereka tidak memahami sepenuhnya tentang perawatan kulit serta menutrisi kulit agar tampak sehat serta lebih muda

tips agar kulit tampak lebih sehat serta lebih muda
sebenarnya untuk tampil Cantik Alami tidak harus mahal ada beberapa kiat serta tips cantik agar kulit senantiasa tampak sehat serta lebih muda apa saja tips serta rahasianya berikut cuplikanya

Antioksidan
Selain
baik untuk melawan berbagai macam penyakit,
antioksidan juga baik untuk melawan tanda-tanda
penuaan dini. Beberapa sumber anti oksidan antara lain
berbagai macam beri seperti blueberi, acai, goci, dan
raspberi. Selain itu cokelat dengan kepekatan minimal
70% juga kaya akan anti oksidan.


Nutrisi

Pastikan makanan yang kamu konsumsi berwarna-warni. Hijau dari
sayuran, kuning serta merah dari daging.agar kulit lebih sehat Kamu
membutuhkan semua nutrisi dari berbagai jenis
makanan untuk hasil lebih maksimal. Sistem warna ini
Bertujuan untuk membantumu mengetahui
makanan apa yang kurang atau belum kamu konsumsi

baca artikel sebelumnya : manfaat bayam untuk kecantikan


Makanan Organik

Jika berkaca pada harga Memang makanan organik harganya
lebih mahal, tetapi makanan organik menjamin akan ketersediaan nutrisi
alami. Serta kamu tidak perlu khawatir lagi jika karena makanan organik terbebas dari
pestisida berbahaya.


Hindari Sinar Matahari Siang

Sinar matahari yang menyehatkan hanyalah hingga pukul
8 pagi. Setelah lewat dari itu sinar terik matahari hanya akan merusak kulit salah satu efeknya dari terik matahari adalah kulit menjadi kusam ,hitam serta tampak tidak sehat.
sebaikknya gunakan sunblock ketika hendak beraktifitas di luar ruangan.


Kosmetik Berbahan Alami

Pilihlah produk perawatan kulit anda yang
berbahan dasar alami karena kosmetik berbahan dasar alami tidak menimbulkan efek samping juga ketergantungan. Bersikaplah lebih selektif dalam memilih produk kosmetik perawatan kulit tidak ada salahnya anda
Sempatkan waktu untuk membaca daftar bahan-bahan
Serta pastikan tidak ada satu pun yang merupakan bahan dari zat
kimia berbahaya.

Hindari Partikel berbahaya
Perhatikan aneka produk pembersih ruangan seperti
sabun maupun deterjen. Kulit sangat mudah sekali menyerap
berbagai partikel asing, karena itu, pastikan bahan-
bahan tersebut aman tidak berbahaya bagi kulit


Aliran Udara

udara yang segar serta bersih adalah cerminan lingkungan yang sehat Karena itu, milikilah satu tanaman kecil di
dekat meja untuk aliran udara.


Vitamin C

agar kulit tetap sehat
Perbanyaklah meng konsumsi vitamin C serta kurangi gula.
vitamin C yang diserap oleh tubuh dapat memproduksi
kolagen hingga delapan kali lebih banyak daripada tidak mengkonsumsi vitamin C ,kolagen dapat mengurangi
kulit keriput.kolagen-kolagen tersebut akan bekerja
lebih baik dalam meregenerasi kulitmu jika kamu kurangi konsumsi gula.


Asam Lemak Sehat

perbanyak juga konsumsi
lemak sehat seperti kacang-kacangan, ikan,serta buah
alpukat. Mengkonsumsi asam lemak sehat sangat
penting untuk elastisitas kulit.

Detoks
Agar kulit senantiasa sehat lakukan Detoks tubuh dengan minum segelas air di pagi hari di tambah sedikit lemon
Detoks ini berfungsi untuk
membersihkan bagian dalam tubuh dari racun serta
zat sisa lainnya.

Bagaimana apakah anda sudah menjaga kesehatan kulit anda ?