cara efektif merawat kulit kering dan bersisik agar sehat berseri

kulit-kering-bersisik.jpg

cara efektif merawat kulit kering agar tampak sehat dan berseri Bibircantik.wordpress.com Apakah anda mempunya jenis kulit kering yang mudah bersisik bahkan kulit wajah tampak kusam

seseorang yang mempunyai kulit kering biasanya tampak lebih tua dari usia sebenarnya bahkan cenderung mengalami penuaan dini

untuk mengobati dan merawat kulit kering sebenarnya tidak terlalu sulit untuk di lakukan mengetahui ciri ciri kulit kering hindarkan diri dari penyebab kekeringan kulit dan lakukan perawatan dengan benar merupakan solusi tepat agar kulit kering anda menjadi sehat bahkan tampak lebih berseri

hal pertama yang harus kamu ketahui untuk mengatasi serta merawat kulit kering adalah mengetahui ciri – ciri dari kulit kering

seperti apa Ciri – ciri kulit kering adalah sebagai berikut

  • Pori-pori kulit lebih halus bahkan cenderung tidak terlihat
  • kulit wajah terlihat seakan dehidrasi
  • Kulit terasa kaku bahkan sesudah mencuci muka, wajah terasa seperti tertarik.
  • kulit kurang elastsis dan mudah timbul flek hitam

bagaimana cara perawatan kulit kering

merawat-kulit-kering.jpg

penyebab utama kulit kering adalah seringnya seseorang berada pada ruangan ber AC ,bertambahnya usia seringnya menggunakan sabun anti septik dan deterjen bahkan ada beberapa kasus seseorang yang mengalami kulit kering disebabkan karena penyakit kronis

untuk melakukan perawatan kulit kering caranya sangat sederhana dan cenderung tidak memerlukan biaya mahal

sebisa mungkin hindari penyebab kekeringan kulit konsumsi makanan yang bervitamin serta gunakan pelembab adalah langkah pertama dalam mengatasi kulit kering

bersihkan wajah anda setiap pagi dan malam agar tampak bersih tidak ada sisa makeup yang tersisa di wajah , jenis pembersih wajah terbaik untuk kulit kering adalah pembersih berbahan minyak zaitun

setelah proses pembersihan selesai maka selanjutnya gunakan penyegar agar merangsang tumbuhnya sel sel kulit baru

jenis penyegar yang paling sesuai adalah penyegar berbahan mawar karena di percaya sangat efektif untuk menyegarkan melembabkan juga menghilangkan ketegangan kulit

jika anda terbiasa memakai krim malam maka bisa menggunakan krim malam yang menggunakan bahan dasar minyak bulus atau bisa juga yang berbahan Hidroxy Acid (AHA) agar kulit tampak segar dan berseri

Bahan bahan alami yang di percaya bisa mengatasi kulit kering

Garam dapur dan beking soda
Ambil 225 gr garam laut dan 450 gr
baking soda (yang biasa ada di dapur
anda). Lalu campur keduanya dan
tambahkan air. Tempelkan cairan itu
pada wajah sampai kulit terasa sejuk,
kemudian bersihkan. Hasilnya akan
melembabkan dan sekaligus
mendetoksifikasi kulit dengan cepat
dan praktis.

Minyak zaitun
oleskan minyak zaitun ke wajah anda diamkan beberapa saat selanjutnya gunakan kain, basahi dengan air hangat lalu tempelkan ke wajah anda hingga kain terasa dingin

Masker buah alpukat
ambil setengah dari buah alpukat tambahkan satu sendok minyak zaitun ,jika kulit anda sangat kering bisa juga menambahkan 1 sendok madu .campur semua bahan lalu haluskan jadikan sebagai masker wajah biarkan mengering di wajah anda lalu bersihkan

Scrub minyak zaitun dan gula
campurkan setengah cangkir gula dengan 2 sendok makan minyak zaitun tambahkan juga minyak essensial lavender jika ingin relaksasi kamu bisa menggunakan bahan di atas sebagai scrub wajah

mandi dengan oatmeal
campurkan 1 cangkir oatmeal ke dalam air hangat lalu gunakan untuk mandi bahan campuran oatmeal ini membantu melembabkan kulit dari air mandi

baca artikel terkait
tips cantik alami luar dalam
Jenis makanan pemicu penuaan dini pada kulit
Cara agar kulit sehat terlihat lebih muda

semua bahan bahan alami di atas bisa anda pergunakan untuk merawat kulit kering yang mana bahan alami sangat mudah di jumpai di sekitar kita,daripada harus menumpuk banyak botol bekas kosmetik perawatan kulit tidak ada salahnya anda menggunakan cara alami yang memang lebih murah serta bebas efek samping bgi kulit juga tubuh anda

ada salah satu hal yang menarik serta wajib di ketahui oleh kaum wanita bahwa untuk mendapatkan kulit yang sehat dan indah cara terbaik adalah menjaga pola makan karena pola makan memang memiliki efek luar biasa dalam kesehatan kulit

ada saran menarik dari donna Gates yang merupakan penulis dari “The Body Ecology” bahwa untuk mendapatkan kulit yang sehat adalah dengan mengeluarkan semua racun juga zat berbahaya dari tubuh kita

berikut ini Bibircantik mencoba memberikan gambaran organ – organ tubuh yang berperan penting bagi kesehatan kulit anda karena untuk tampil cantik bisa di mulai dari dalam diri anda sendiri


  • Hati dan ginjal
    merupakan dua organ tubuh yang berfungsi menyaring
    kotoran secara berkelanjutan. Jika makanan yang di konsumsi tidak ideal, dua organ ini dapat dengan mudah
    menjadi overtaxed, yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat
    dan masalah kulit lainnya.
  • Adrenal adalah organ tubuh yang berfungsi menghasilkan hormon penting,
    seperti pregnenolon, DHEA, estrogen, progesteron,
    dan testosteron. ketidak seimbangan hormon dapat menyebabkan masalah bagi kesehatan kulit
  • Tiroid juga berfungsi menghasilkan hormon seperti Adrenal , jika kulit kamu menjadi kering serta bersisik ini menjadi bukti bahwa tiroid anda sedang bermasalah
  • Usus besar dan usus kecil bertugas mendistribusikan nutrisi ke seluruh tubuh jika kulit tampak sehat dan mulus maka ini suatu bukti bahwa organ usus anda bekerja dengan baik

hal paling penting adalah menjaga pola makan sehingga organ detoksifinasi tubuh bisa bekerja dengan baik , mengkonsumsi makanan sehat seperti kubis ,brokoli dan bayam merupakan makanan yang membantu organ tubuh untuk tetap bisa berfungsi dengan baik

terapkan pola hidup sehat rajin mengkonsumsi buah dan sayuran serta berolahraga adalah cara efektif agar kulit tampak sehat dan berseri

salam cantik untuk anda

Iklan

tips menjadi cantik luar dalam dengan cara alami

cantik-luar-dalam.jpg
Tips cantik alami , banyak dari wanita ingin sekali mempunyai kulit cantik dan putih alami bagai mutiara .bahkan ada sebagian dari wanita yang sedikit merasa sombong karena mempunyai lemari kecantikan yang di dalamnya penuh sesak dengan produk kecantikan seperti produk perawatan kulit, perawatan rambut perawatan kuku dan lain sebagainya

sebagian besar kaum wanita sering menganggap bahwa sinar matahari , polusi udara dan terpaan langsung sinar ultra violet adalah satu – satunya faktor yang bisa merusak kecantikan kulit juga memicu penuaan dini pada tubuh

padahal jika kita mau sedikit merenung sejenak perihal kecantikan ada hal lain yang tidak kalah penting yang perlu di jaga selain faktor di atas yaitu tampil cantik alami dari dalam yang sebagian besar dari wanita pasti setuju jika inner beauty adalah cerminan kecantikan yang sesungguhnya

tips penting dalam menjaga kecantikan luar dan dalam

ada banyak sekali hal yang harus di perhatikan agar seorang wanita tetap bisa mempertahankan kecantikan dari luar dan dalam agar terus melekat pada tubuhnya , apa saja tips cantik serta kiatnya , yuk mari di simak

Bijak dalam memilih makanan
secara garis besar apabila seseorang yang mau menjaga pola makan dengan makan sehat dan seimbang akan cenderung mempunyai kulit yang sehat

sebaliknya apabila anda tidak menjaga pola makan dan gemar makan makanan olahan seperti permen , makanan berlemak dan makanan dengan tinggi kadar gula akan membuat kulit menjadi tampak kusam , cepat keriput serta mempercepat proses penuaan dini pada kulit
baca : Jenis makanan pemicu penuaan dini

mengkonsumsi makanan yang kaya akan anti oksidan seperti sayuran,tomat akan membantu mengurangi keriput pada kulit anda. secara umum dengan melakukan hal bijak dalam memilih makanan membantu menampilkan keindahan dari dalam dan luar diri anda

menjaga kesehatan organ tubuh
sadar atau tidak faktanya banyak sekali sebagian besar kaum wanita sering melupakan kewajiban dalam menjaga organ tubuh untuk mendapatkan kecantikan dari dalam,khususnya organ tubuh pada bagian tengah seperti hati ginjal kantung empedu juga usus , yang semuanya itu adalah kunci utama untuk tampil cantik luar dalam

sebut saja organ tubuh ginjal apabila kinerjanya organ tubuh ini terhambat akan menampakan cincin pucat hitam di sekitar area bawah mata serta mengurangi kilau alami rambut.
kurang maksimalnya kinerja hati juga berefek pada kecantikan seorang wanita, kulit mudah keriput timbul jerawat di dahi dan perubahan warna kulit

Berikan waktu istirahat pada organ tubuh anda
terkadang organ tubuh terlalu di paksakan dengan kebiasaan buruk kita, seperti makan tidak teratur , begadang sampai larut malam stress , kemarahan dll
langkah cerdas untuk tetap tampil cantik luar dalam adalah dengan memberikan organ tubuh waktu untuk istirahat , agar racun atau toksin dapat di keluarkan dari dalam tubuh

lakukan metode detoksifinasi pada tubuh anda dengan menghindari makanan tertentu seperti produk makanan hewani makanan kaleng dan jagung
berpuasa atau mengkonsumsi makanan seperti jus buah segar ,air lemon , buah buahan segar adalah satu cara terbaik untuk membuat organ tubuh bagian dalam agar lebih cepat mengeluarkan toksin juga sisa pembakaran dari dalam tubuh

dengan memberikan waktu istirahat pada organ tubuh maka organ organ tubuh akan melakukan regenerasi dan akan bekerja lebih baik , sebagai hasilnya anda akan mendapatkan kecantikan luar dalam kuku , rambut dan kulit anda .akan tampak bercahaya

menjauhkan diri dari lingkungan yang tidak sehat
lingkungan kerja yang buruk , relasi , teman dan rekan kerja yang kacau adalah satu contoh yang dapat memicu stress dan merusak emosional.

sebisa mungkin hindarkan diri dari lingkungan yang kurang sehat dan kondisi yang tidak menyenangkan agar anda tetap bisa tampil cantik luar dalam

konsumsi jus buah dan sayuran agar kulit tetap bersinar
jus buah dan sayuran bermanfaat untuk mengikat racun dan membantu tubuh agar semakin cepat dalam mengeluarkan racun melalui sistem pembuangan

banyak sekali seseorang khususnya kaum wanita yang mengalami masalah kulit karena melakukan diet ketat , makan makanan berkadar lemak tinggi , karbohidrat hasil olahan , protein hewani

langkah terbaik agar kulit tetap sehat lebih bersinar adalah makan makanan nabati yang sarat air dan enzim karena bahan ini di percaya dapat membantu melancarkan pencernaan
anda bisa gunakan cara alami berikut agar kulit tetap tampak bersinar

  • bahan bahan
    • 1 cangkir potongan nanas
    • 1/2 buah apel
    • 1/2 mentimun
    • 1 gelas air

blender halus semua bahan di atas dan jadikan sebagai minuman kesehatan yang berguna untuk smoothy kulit

bagaimana cara anda agar tampil cantik alami luar dalam

tips agar kulit mulus berseri dengan rangkaian masker buah pisang

tips agar kulit mulus berseri dengan rangkaian masker buah pisang cantik alami untuk mendapatkan kulit mulus itu tidak harus mahal, kita bisa memanfaatkan aneka bahan alami, untuk menjadikan kulit kita tetap mulus juga berseri

tips agar kulit mulus berseri dengan rangkaian masker buah pisang

siapa yang tidak tahu dengan buah pisang, buah yang tersebar di seluruh alam indonesia ini ternyata menyimpan banyak manfaat dalam dunia kecantikan,salah satunya bisa kita gunakan sebagai Masker agar kulit tetap mulus dan berseri

kandungan tinggi vitamin B6 dan vitamin C yang terdapat pada buah pisang ,di percaya dapat menjaga juga mengembalikan elastisitas kulit.

untuk membuat Masker buah pisang caranya juga sangat mudah, anda bisa membuatnya sendiri di rumah
Hal pertama yang harus anda lakukan adalah memilih buah pisang yang sudah masak.bisa dari jenis pisang apa saja. untuk selanjutnya ikuti tips – tipsnya seperti di bawah ini

tips dan manfaat membuat masker wajah alami dari buah pisang

masker anti penuaan Dini
caranya : campurkan setengah daging buah pisang yang sudah di haluskan dengan Yogurt.gunakan sebagai masker wajah anda, diamkan selama 30 menit , lalu bilas dengan air bersih

buah pisang kaya akan pelembab alami yang bisa membuat kulit halus dan berseri, sementara yogurt banyak mengandung kebaikan susu yang berguna untuk meregenerasii sel sel kulit mati

Kenali jenis makanan yang memicu penuaan dini
cara memutihkan kulit ketiak yang hitam

Sebagai Masker Anti jerawat
campurkan buah pisang yang sudah di haluskan dengan oatmeal.gunakan sebagai scrub di wajah biarkan hingga mengering lalu bilas dengan air bersih

Masker untuk kulit kering
Campurkan buah pisang lalu
lumat dengan satu sendok teh madu
serta satu sendok teh minyak zaitun.
lalu oleskan pada wajah Diamkan
selama setengah jam atau hingga
mengering. Setelah itu bilas wajah
dengan air bersih.

Masker pencerah kulit wajah
Campurkan setengah buah pisang
yang sudah di lumatkan, putih telur uga
satu sendok teh air perasanj eruk nipis.lalu gunakan pada wajah hingga mengering

Masker ini membuat kulit tampak
lebih cerah juga bercahaya juga untuk mengatasi
penggelapan kulit karena
sinar matahari.

bagaimana cukup mudah bukan ,untuk membuat masker dari buah pisang ?

kenali jenis makanan yang memicu penuaan dini pada kulit

penuaan dini
Cantik Serta Sehat kenali jenis makanan yang memicu penuaan dini apakah wajah serta kulit anda terlihat lebih tua dari yang seharusnya , bisa jadi penuan dini telah menghinggapi tubuh anda.penuaan dini adalah salah satu yang sering di hindari orang baik penuaan dini pada kaum pria terlebih oleh hawa, bagaimana tidak sebab karena penuaan dini seseorang akan menjadi kurang percaya diri.

jenis makanan yang memicu penuaan dini

entah disadari atau tidak seseorang pasti sering mengkonsumsi makanan yang selama ini di anggap aman ternyata berakibat buruk bagi kulit

inilah makanan pemicu penuaan dini pada kulit

Gula
rasa manis Gula memang bisa memberikan rasa yang
enak di lidah. Namun tahukah anda akibat
terlalu banyak mengonsumsi gula
mampu membuat kulit menjadi terlihat lebihu
tua.
baca juga :
Cara Agar kulit sehat Cantik terlihat lebih muda


Alkohol

Alkohol telah banyak dikenal sebagai
minuman yang berbahaya bagi
kesehatan. Namun kebanyakan sering mengabaikan hal ini.ternyata
alkohol dapat mempercepat
proses penuaan dalam tubuh


Garam

rasa asin yang di hasilkan
Garam mampu memberi rasa nikmat pada
makanan yang Anda konsumsi.ternyata mengkonsumsi garam berlebih bisa berakibat buruk pada tubuh anda ,seperti memicu darah tinggi serta memicu penuaan dini


Pemanis buatan

Pemanis buatan banyak dijumpai di
dalam makanan / minuman kemasan. Selain
mampu meningkatkan resiko diabetes
serta obesitas, pemanis buatan juga
bisa menimbulkan penuaan dini pada tubuh.

.
Lemak jenuh

Jika dikonsumsi dalam jumlah besar,
lemak jenuh mampu merusak
kesehatan tubuh.


Soda

soda banyak terdapat pada minuman kaleng / botol. mengkonsumsi soda secara terus menerus dapat
mempercepat penuaan dini pada tubuh anda


Makanan cepat saji

Makanan cepat saji banyak sekali mengandung
semua jenis bahan kurang sehat seperti
lemak, garam, juga gula berlebihan
yang akan membuat Anda menjadi cepat terlihat lebih tua.


Daging merah

dalam
Daging merah memang memberikan
asupan zat besi yang melimpah. Namun
Anda harus mengonsumsi secara
bijaksana, sebab terlalu banyak
mengonsumsi daging merah dapat
membuat Anda terlihat lebih tua.


Teh hitam

Teh diketahui sebagai minuman yang
sehat.ada baiknya anda berhati-
hati dengan teh hitam, sebab jenis teh
ini jika dikonsumsi secara berlebih
dapat membuat tubuh mengalami
penuaan dini.


Kafein

Selain teh, kafein juga menjadi
minuman yang bisa membuat Anda mengalami penuaan dini .ada baiknya anda kurangi
konsumsi cafein jika Anda tidak ingin
terlihat lebih tua dari usia Anda sekarang

tips / cara sederhana mencegah penuaan dini pada tubuh

  • Rajin berolah raga
  • istirahat yang cukup
  • hindari hal pemicu stress
  • Selalu riang / gembira
  • Bijaksana dalam mengkonsumsi makanan

itulah jenis makanan yang memicu penuaan dini pada tubuh juga kulit anda

merawat kulit ketiak hitam agar tampak putih alami

kulit-ketiak.jpgcara merawat kulit ketiak hitam agar tampak putih alamiCantik sehat alami-memiliki kulit ketiak hitam di rasa cukup mengganggu bagi sebagian wanita,sebaliknya kulit ketiak yang putih menjadi idaman di kalangan wanita.ketiak memang bagian tubuh yang tertutup juga jarang terlihat , namun memiliki ketiak putih alami semakin menambah rasa percaya diri. Apakah anda memiliki kulit ketiak hitam berikut tips – tipsnya

cara merawat kulit ketiak hitam agar tampak putih alami
cara alami dalam memutihkan kulit terbukti lebih efisien ,selain bahan mudah di dapatkan juga tidak menimbulkan efek samping

baca juga post sebelumnya : cara agar kulit sehat cantik terlihat lebih muda

buah lemon

buah-lemon-untuk-kulit-ketiak.png

kandungan berbagai vitamin serta nutrisi yang terdapat pada buah lemon di percaya dapat memutihkan kulit ketiak

caranya:
ambil buah lemon belah dengan pisau lalu peras airnya ,campurkan sari lemon dengan sedikit parutan buah mentimun ,aduk rata lalu oleskan pada ketiak anda , diamkan selama 10 menit ,lalu bilas dengan air hangat.gunakan ramuan ini secara rutin pada pagi serta malam hari

Yoghurt

memutihkan-kulit-ketiak-dengan-yoghurt.png

kandungan asam laktat yang terdapat pada yoghurt dapat memutihkan kulit ketiak yang hitam. Campurkan yoghurt dengan sedikit susu lalu oleskan pada ketiak anda

Kentang

manfaat-kentang-untuk-ket.jpg

ambil satu buah kentang kupas kulitnya cuci bersih lalu tumbuk halus, lalu oleskan pada ketiak diamkan selang beberapa waktu lalu bilas bersih, gunakan cara ini pada pagi serta sore hari

itulah cara
merawat kulit ketiak agar tampak putih alami
bagaimana apakah anda berniat untuk mencobanya ?

cara agar kulit sehat cantik terlihat lebih muda

tipskulitsehat.jpgcara agar kulit tampak sehat cantik serta lebih mudaskin care (perawatan kulit) _siapa yang tidak ingin punya kulit yang sehat serta terlihat lebih muda banyak dari wanita yang mengidamkan mempunyai kulit yang sehat halus serta putih terlebih lagi tampak lebih muda ,namun tidak jarang kebanyakan dari mereka tidak memahami sepenuhnya tentang perawatan kulit serta menutrisi kulit agar tampak sehat serta lebih muda

tips agar kulit tampak lebih sehat serta lebih muda
sebenarnya untuk tampil Bisnis online cantik serta sehat tidak harus mahal ada beberapa kiat serta tips cantik agar kulit senantiasa tampak sehat serta lebih muda apa saja tips serta rahasianya berikut cuplikanya

Antioksidan
Selain
baik untuk melawan berbagai macam penyakit,
antioksidan juga baik untuk melawan tanda-tanda
penuaan dini. Beberapa sumber anti oksidan antara lain
berbagai macam beri seperti blueberi, acai, goci, dan
raspberi. Selain itu cokelat dengan kepekatan minimal
70% juga kaya akan anti oksidan.


Nutrisi

Pastikan makanan yang kamu konsumsi berwarna-warni. Hijau dari
sayuran, kuning serta merah dari daging.agar kulit lebih sehat Kamu
membutuhkan semua nutrisi dari berbagai jenis
makanan untuk hasil lebih maksimal. Sistem warna ini
Bertujuan untuk membantumu mengetahui
makanan apa yang kurang atau belum kamu konsumsi

baca artikel sebelumnya : rahasia cara membuat bibir hitam menjadi merah secara alami


Makanan Organik

Jika berkaca pada harga Memang makanan organik harganya
lebih mahal, tetapi makanan organik menjamin akan ketersediaan nutrisi
alami. Serta kamu tidak perlu khawatir lagi jika karena makanan organik terbebas dari
pestisida berbahaya.


Hindari Sinar Matahari Siang

Sinar matahari yang menyehatkan hanyalah hingga pukul
8 pagi. Setelah lewat dari itu sinar terik matahari hanya akan merusak kulit salah satu efeknya dari terik matahari adalah kulit menjadi kusam ,hitam serta tampak tidak sehat.
sebaikknya gunakan sunblock ketika hendak beraktifitas di luar ruangan.


Kosmetik Berbahan Alami

Pilihlah produk perawatan kulit anda yang
berbahan dasar alami karena kosmetik berbahan dasar alami tidak menimbulkan efek samping juga ketergantungan. Bersikaplah lebih selektif dalam memilih produk kosmetik perawatan kulit tidak ada salahnya anda
Sempatkan waktu untuk membaca daftar bahan-bahan
Serta pastikan tidak ada satu pun yang merupakan bahan dari zat
kimia berbahaya.

Hindari Partikel berbahaya
Perhatikan aneka produk pembersih ruangan seperti
sabun maupun deterjen. Kulit sangat mudah sekali menyerap
berbagai partikel asing, karena itu, pastikan bahan-
bahan tersebut aman tidak berbahaya bagi kulit


Aliran Udara

udara yang segar serta bersih adalah cerminan lingkungan yang sehat Karena itu, milikilah satu tanaman kecil di
dekat meja untuk aliran udara.


Vitamin C

agar kulit tetap sehat
Perbanyaklah meng konsumsi vitamin C serta kurangi gula.
vitamin C yang diserap oleh tubuh dapat memproduksi
kolagen hingga delapan kali lebih banyak daripada tidak mengkonsumsi vitamin C ,kolagen dapat mengurangi
kulit keriput.kolagen-kolagen tersebut akan bekerja
lebih baik dalam meregenerasi kulitmu jika kamu kurangi konsumsi gula.


Asam Lemak Sehat

perbanyak juga konsumsi
lemak sehat seperti kacang-kacangan, ikan,serta buah
alpukat. Mengkonsumsi asam lemak sehat sangat
penting untuk elastisitas kulit.

Detoks
Agar kulit senantiasa sehat lakukan Detoks tubuh dengan minum segelas air di pagi hari di tambah sedikit lemon
Detoks ini berfungsi untuk
membersihkan bagian dalam tubuh dari racun serta
zat sisa lainnya.

Bagaimana apakah anda sudah memanjakan kulit anda

cara agar kulit sehat cantik serta terlihat lebih muda

tipskulitsehat.jpgrahasia agar kulit tampak sehat putih serta lebih muda-Banyak dari wanita yang mengidamkan mempunyai kulit yang sehat halus serta putih terlebih lagi tampak lebih muda ,namun tidak jarang kebanyakan dari mereka tidak memahami sepenuhnya tentang perawatan kulit serta menutrisi kulit agar tampak sehat serta lebih muda

tips agar kulit tampak lebih sehat serta lebih muda
sebenarnya untuk tampil Cantik Alami tidak harus mahal ada beberapa kiat serta tips cantik agar kulit senantiasa tampak sehat serta lebih muda apa saja tips serta rahasianya berikut cuplikanya

Antioksidan
Selain
baik untuk melawan berbagai macam penyakit,
antioksidan juga baik untuk melawan tanda-tanda
penuaan dini. Beberapa sumber anti oksidan antara lain
berbagai macam beri seperti blueberi, acai, goci, dan
raspberi. Selain itu cokelat dengan kepekatan minimal
70% juga kaya akan anti oksidan.


Nutrisi

Pastikan makanan yang kamu konsumsi berwarna-warni. Hijau dari
sayuran, kuning serta merah dari daging.agar kulit lebih sehat Kamu
membutuhkan semua nutrisi dari berbagai jenis
makanan untuk hasil lebih maksimal. Sistem warna ini
Bertujuan untuk membantumu mengetahui
makanan apa yang kurang atau belum kamu konsumsi

baca artikel sebelumnya : manfaat bayam untuk kecantikan


Makanan Organik

Jika berkaca pada harga Memang makanan organik harganya
lebih mahal, tetapi makanan organik menjamin akan ketersediaan nutrisi
alami. Serta kamu tidak perlu khawatir lagi jika karena makanan organik terbebas dari
pestisida berbahaya.


Hindari Sinar Matahari Siang

Sinar matahari yang menyehatkan hanyalah hingga pukul
8 pagi. Setelah lewat dari itu sinar terik matahari hanya akan merusak kulit salah satu efeknya dari terik matahari adalah kulit menjadi kusam ,hitam serta tampak tidak sehat.
sebaikknya gunakan sunblock ketika hendak beraktifitas di luar ruangan.


Kosmetik Berbahan Alami

Pilihlah produk perawatan kulit anda yang
berbahan dasar alami karena kosmetik berbahan dasar alami tidak menimbulkan efek samping juga ketergantungan. Bersikaplah lebih selektif dalam memilih produk kosmetik perawatan kulit tidak ada salahnya anda
Sempatkan waktu untuk membaca daftar bahan-bahan
Serta pastikan tidak ada satu pun yang merupakan bahan dari zat
kimia berbahaya.

Hindari Partikel berbahaya
Perhatikan aneka produk pembersih ruangan seperti
sabun maupun deterjen. Kulit sangat mudah sekali menyerap
berbagai partikel asing, karena itu, pastikan bahan-
bahan tersebut aman tidak berbahaya bagi kulit


Aliran Udara

udara yang segar serta bersih adalah cerminan lingkungan yang sehat Karena itu, milikilah satu tanaman kecil di
dekat meja untuk aliran udara.


Vitamin C

agar kulit tetap sehat
Perbanyaklah meng konsumsi vitamin C serta kurangi gula.
vitamin C yang diserap oleh tubuh dapat memproduksi
kolagen hingga delapan kali lebih banyak daripada tidak mengkonsumsi vitamin C ,kolagen dapat mengurangi
kulit keriput.kolagen-kolagen tersebut akan bekerja
lebih baik dalam meregenerasi kulitmu jika kamu kurangi konsumsi gula.


Asam Lemak Sehat

perbanyak juga konsumsi
lemak sehat seperti kacang-kacangan, ikan,serta buah
alpukat. Mengkonsumsi asam lemak sehat sangat
penting untuk elastisitas kulit.

Detoks
Agar kulit senantiasa sehat lakukan Detoks tubuh dengan minum segelas air di pagi hari di tambah sedikit lemon
Detoks ini berfungsi untuk
membersihkan bagian dalam tubuh dari racun serta
zat sisa lainnya.

Bagaimana apakah anda sudah menjaga kesehatan kulit anda ?