efek berhenti merokok yang terjadi pada tubuh

berhenti merokok.jpg

cantik serta sehatefek berhenti merokok pada tubuh -sehat tanpa asap rokok masih ingat dengan pesan yang tertera di setiap bungkus rokok bahwa merokok dapat menyebabkan kanker serangan jantung serta impotensi . Memang efek rokok sangat banyak banyak sekali namun apa mau di kata biar rokok berbahaya namun saja tetap laris di pasaran

efek berhenti merokok pada tubuh
Berbagai alasan yang dikemukakan perokok saat
mereka mencoba untuk berhenti, misalnya, mereka merasa sangat
lapar, batuk, pusing, sakit tenggorokan, sembelit, sulit
konsentrasi juga sulit tidur. Kemudian ketidak
nyamanan tersebut dijadikan alasan untuk kembali
‘menikmati’ rokok.

jika saja anda mau bersabar dengan
keputusan Anda untuk berhenti merokok, Anda akan
mendapatkan manfaat yang tidak sedikit serta membawa
perubahan yang baik dalam hidup Anda.

artikel terkait : cara agar kulit sehat cantik lebih muda

hal yang sering di alami saat seseorang ingin berhenti merokok

Pada dua puluh menit pertama :
*Tekanan darah serta denyut menurun.
*Temperatur tangan ,kaki bertambah.

Setelah delapan jam :
*Kadar karbon monoksida dalam darah berangsur
Mulai normal.
*Kadar oksigen dalam darah kembali meningkat.

Setelah satu hari :
*Berkurangnya resiko terkena serangan jantung.

Setelah dua hari :

*Saraf mulai menyesuaikan keadaan dengan tidak
adanya nikotin yang terdapat di dalam tubuh.
*Indra perasa perlahan kembali membaik.

Setelah tiga hari :
*Tabung bronkial (saluran nafas) meregang, kondisi ini
dapat membantu memperbaiki sistem pernapasan.

Setelah dua minggu :

*Sirkulasi darah kembali membaik
*Kemampuan melakukan olahraga membaik

Setelah satu sampai sembilan bulan :
*Batuk, sinus, rasa mudah lelah juga keadaan kesulitan bernapas
mulai berkurang.
*fungsi paru-paru kembali meningkat untuk mengatasi
adanya lendir, membersihkan paru-paru serta
mengurangi resiko terkena infeksi.
*Energi meningkat.

Setelah satu tahun :
*Resiko terkena serangan jantung menurun dengan
signifikan.

Setelah sepuluh tahun :
*Berkurangnya risiko terkena kanker paru-paru, kanker
mulut, esofagus, kanker usus, kanker ginjal, pankreas
Maupun pangkal tenggorokan.

cara terbaik untuk berhenti merokok adalah niat untuk tidak merokok serta di barengi motivasi serta dukungan dari orang orang sekitar sangat di perlukan.

apakah anda siap berhenti merokok ?

Iklan

4 respons untuk ‘efek berhenti merokok yang terjadi pada tubuh

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s